מדיטציית "אני אוהבת אותי" 

מתנה מגולדי אנדראה אורלן – מלוווה א.נשים לירידה ושליטה במשקל

מתנה מגולדי אנדראה אורלן

מלוווה א.נשים לירידה ושליטה במשקל

מדיטציית "אני אוהבת אותי" 

תודה רבה שבחרת במדיטציית "אני אוהבת אותי" משיטת גולדיס כדי לחזק את עצמך רגשית ולהתמלא במוטיבציה יום אחר יום!

תוכלי לשמוע את המדיטציה כאן וגם כדי שתהייה זמינה לך, שלחתי לך אותה במייל.

חפשי מייל מ"גולדי אנדראה אורלן | שיטת גולדיס – אימון עוצמתי לשליטה במשקל", יכול להיות שהוא הגיע לספאם או לקידומי מכירות. אם כן, העבירי אותו לתפריט הראשי.

בהצלחה רבה! 

גולדי אנדראה אורלן

🌷🌼🌸

הנה המתנה שלך

הנה המתנה שלך

הי, אני גולדי אנדראה, אישה כמוך, מתמודדת עם עודף משקל מאז ומעולם. 

בגיל 32 החלטתי שנמאס לי לרדת ולעלות שוב במשקל ואני חייבת לפצח את השיטה של איך לרדת מבלי להשמין שוב, זאת אומרת, לרדת במשקל בפעם האחרונה וללמוד לשלוט בו.

ירדתי 47 ק"ג! וכבר 6 שנים אני שולטת במשקל שלי!

ב – 15 שנים האחרונות יצרתי שיטה בריאה, טבעית, מאוזנת ומודעת שמבטיחה לא רק ירידה במשקל אלא גם שליטה בו. מטרת השיטה היא מציאת הנוסחה האישית שלך לירידה ושליטה במשקל.

הנוסחה הזו היא הבסיס לאורח חיים בריא ומהנה וכוללת תזונה, ספורט ומודעות עצמית.

בשמונה השנים האחרונות אני מלמדת ומלווה בעיקר נשים (וגם קצת גברים) להשיג את מטרתן: לרדת ולשלוט במשקלן במגוון דרכים:

  • טיפול אישי – אחת על אחת אונליין
  • קבוצות תמיכה אונליין
  • קורסים ברמות שונות אונליין
המטרה שלי לרדת במשקל היתה ללבוש שמלות כאלה, של חברה ספציפית. המטרה הזו ליוותה אותי במשך השנים והיא זו שמחזיקה ומחזקת אותי גם היום

רוצה לרדת במשקל? הקורס אונליין "אוכל-המידה המדויקת לי" זה מה שאת צריכה

רוצה לרדת במשקל? הקורס אונליין "אוכל-המידה המדויקת לי" זה מה שאת צריכה

הקורס שלי כולל את כל מה שאת צריכה לדעת כדי להגשים את חלומך, 

לרדת ולשלוט במשקל לאחר הירידה.

באמצעות שיטה שפיתחתי שמבוססת על 

תזונה, ספורט ומודעות עצמית. 

שיטה טבעית, מאוזנת ובריאה לנשים, 

שלא כוללת אבקות וגם לא שייקים, 

ללא כל כדורים או מוצרים כימיים אחרים. 

הגעת למקום הנכון!

הקורס שלי כולל את כל מה שאת צריכה לדעת כדי להגשים את חלומך, 

לרדת ולשלוט במשקל לאחר הירידה.

באמצעות שיטה שפיתחתי שמבוססת על תזונה, ספורט ומודעות עצמית. 

שיטה טבעית, מאוזנת ובריאה לנשים, 

שלא כוללת אבקות וגם לא שייקים, ללא כל כדורים או מוצרים כימיים. 

גולדי, איך זה עובד? 

פשוט וקל!

גולדי, איך זה עובד? 

פשוט וקל!

בקורס אונליין אינטימי, בקבוצה קטנה של עד 12 נשים.

כמובן שבליווי צמוד ממני, אחרי שליוויתי מאות נשים בשנים האחרונות, שהתחילו בנקודה שלך.

כל מה שדרוש ממך זה רצון ופתיחות ללמוד

בקורס אונליין אינטימי, בקבוצה קטנה של עד 12 נשים.

כמובן שבליווי צמוד ממני, אחרי שליוויתי מאות נשים בשנים האחרונות, שהתחילו בנקודה שלך.

כל מה שדרוש ממך זה רצון ופתיחות ללמוד

זו אני בתמונות, התמונה מימין זו העדכנית

זו אני בתמונות, זו מימין היא העדכנית

רוצה ללמוד איך עושים את זה? 

הצטרפי לקורס אונליין שיתחיל ב 24/11/20

ימי שלישי 18:00-19:15 בזום למשך 4 חודשים

ועוד 3 פגישות אישיות איתי מתי שתרצי

רוצה ללמוד איך עושים את זה? 

הצטרפי לקורס אונליין שיתחיל ב- 24/11/20

ימי שלישי

18:00-19:15 בזום למשך 4 חודשים

ועוד 3 פגישות אישיות איתי מתי שתרצי

גולדי, מה מקבלים בקורס? טוב ששאלת!

גולדי, מה מקבלים בקורס? טוב ששאלת!

תפריטים

חוברת תחליפים

מתכונים

תמיכה רגשית

אימון תודעתי

תאוריה על תזונה

תרגילים חוויתיים לשיפור היחסים שלך עם עצמך

תפריטים

חוברת תחליפים

מתכונים

תמיכה רגשית

אימון תודעתי

תאוריה על תזונה

תרגילים חוויתיים לשיפור היחסים שלך עם עצמך

תראי מה הלקוחות שלי מספרות

בלה בר לב
מורה בפנסיה

בלוש

זכיתי לקבל ליווי אישי במשך ארבעה חודשים במהלך הסגר הראשון. ירדתי במהלכו חמישה ק"ג. הליווי כלל שיחת זום מדי שבוע. כמובן שגולדי משיבה לטלפונים ולהודעות וואטסאפ. תמיד יש בידיה הכוונה ומילה טובה.

לאחרונה הצטרפתי לקורס של גולדי, בו משתתפות 12 נשים מהארץ ומחו"ל. אנו נפגשות מדי שבוע לשעה ורבע בזום.  

מדי שבוע מציבה בפנינו גולדי אתגר לבדיקה עצמית. המטרה היא שכל אחת תבחין מה הכי טוב לה, ומה לא. הכוונה היא שנוכל לאמץ הרגלי אכילה בריאים וטובים לנו לכל החיים. 

זו אינה דיאטה קצרת מועד, זו תכנית לחיים, הלוקחת בחשבון חגים, אירועים וכד'. 

אני ממליצה על גולדי המשלבת טיפול ברוח, נפש וגוף, בחום. איני יודעת איך הייתי עוברת ימים טרופים אלה בלעדיה.

בלה בר לב
מורה בפנסיה

זכיתי לקבל ליווי אישי במשך ארבעה חודשים במהלך הסגר הראשון. ירדתי במהלכו חמישה ק"ג. הליווי כלל שיחת זום מדי שבוע. כמובן שגולדי משיבה לטלפונים ולהודעות וואטסאפ. תמיד יש בידיה הכוונה ומילה טובה.

לאחרונה הצטרפתי לקורס של גולדי, בו משתתפות 12 נשים מהארץ ומחו"ל. אנו נפגשות מדי שבוע לשעה ורבע בזום.  

מדי שבוע מציבה בפנינו גולדי אתגר לבדיקה עצמית. המטרה היא שכל אחת תבחין מה הכי טוב לה, ומה לא. הכוונה היא שנוכל לאמץ הרגלי אכילה בריאים וטובים לנו לכל החיים. 

זו אינה דיאטה קצרת מועד, זו תכנית לחיים, הלוקחת בחשבון חגים, אירועים וכד'. 

אני ממליצה על גולדי המשלבת טיפול ברוח, נפש וגוף, בחום. איני יודעת איך הייתי עוברת ימים טרופים אלה בלעדיה.

שמי ג'ודי ואני בת 60 משתתפת בקבוצה של גולדי דרך ZOOM, מזה שלושה חודשים ולמרות הסגר והחגים ירדתי כ-7 ק"ג.

כל חיי הייתי בלון – בדרגות שונות של ניפוח. בעזרת גולדי והקבוצה למדתי להבחין בדבר והתחלתי לבחון מה גורם לבלון להתנפח ולהתכווץ מחדש. 

איזה רגשות, מחשבות ומזון משפיעים עלי וגורמים לבלון לשנות צורתו. כיום אני יותר מודעת ולכן מצליחה לשלוט, מצליחה לשנות את הדברים והמזון שפוגעים בי. אני שבעה, שמחה, אוהבת ומחבקת את עצמי ואת העולם.

ממליצה בחום על שיטת גולדיס.

ג'ודי סטולר
מנכ"לית ויזמית חברתית

ג'ודי סטולר
מנכ"לית ויזמית חברתית

שמי ג'ודי ואני בת 60 משתתפת בקבוצה של גולדי דרך ZOOM, מזה שלושה חודשים ולמרות הסגר והחגים ירדתי כ-7 ק"ג.

כל חיי הייתי בלון – בדרגות שונות של ניפוח. בעזרת גולדי והקבוצה למדתי להבחין בדבר והתחלתי לבחון מה גורם לבלון להתנפח ולהתכווץ מחדש. 

איזה רגשות, מחשבות ומזון משפיעים עלי וגורמים לבלון לשנות צורתו. כיום אני יותר מודעת ולכן מצליחה לשלוט, מצליחה לשנות את הדברים והמזון שפוגעים בי. אני שבעה, שמחה, אוהבת ומחבקת את עצמי ואת העולם.

ממליצה בחום על שיטת גולדיס.

דפנה קוריש
בעלת עסק - ספרית

דפנה קוריש

גולדי ההורסת (הרגלים ) ובונה מודעות 🙂

רציתי להגיד תודה שעזרת לי במסגרת הקורס הגאוני שלך לרדת 5 קג ב-4 חודשים, אחרי שהייתי תקועה במשך 4 חודשים על אותו משקל (על הגרם). עדיין ממשיכים. 

תודה על זה שאת משתפת אותי בידע הנרחב שלך. תמיד זמינה, נותנת עצה ומילה טובה. תחושה שאת מבינה על מה אני מדברת (באמת את מבינה מנסיונך).

את נותנת פתרונות לקשיים של מי שמתמודדת עם עודף משקל בגישה חיובית, לא מבקרת ושופטת, הרגשה ממקום של חברה ולא של מורה. 

בעיני זה חוזקה שאין עליה!

פשוט שווה!

אם את קוראת את ההמלצה הזו רוצי להירשם לקורס של גולדי עכשיו!

דפנה קוריש
בעלת עסק - ספרית

דפנה קוריש

גולדי ההורסת (הרגלים ) ובונה מודעות 🙂

רציתי להגיד תודה שעזרת לי במסגרת הקורס הגאוני שלך לרדת 5 קג ב-4 חודשים, אחרי שהייתי תקועה במשך 4 חודשים על אותו משקל (על הגרם). עדיין ממשיכים. 

תודה על זה שאת משתפת אותי בידע הנרחב שלך. תמיד זמינה, נותנת עצה ומילה טובה. תחושה שאת מבינה על מה אני מדברת (באמת את מבינה מנסיונך).

את נותנת פתרונות לקשיים של מי שמתמודדת עם עודף משקל בגישה חיובית, לא מבקרת ושופטת, הרגשה ממקום של חברה ולא של מורה. 

בעיני זה חוזקה שאין עליה!

פשוט שווה!

אם את קוראת את ההמלצה הזו רוצי להירשם לקורס של גולדי עכשיו!

מיכל
מורה לפנדלקרייז

אני עם גולדי כבר חצי שנה, חלק במפגשים אישיים וחלק קבוצתיים ( דרך הזום), ירדתי 15 קילו.

אני עושה את מה שגולדי מלמדת. זה לא משנה מה אכלתי, מה שמשנה זה המדיטציה שאני עושה מדי יום, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמי ולגוף שלי, מה נכון לו, מה מדוייק ומה בכלל לא שייך אליי פיזית ורגשית. זה הייחוד של השיטה של גולדי, כל אחת לומדת למצוא מה נכון לה! מה מדוייק לה! לה, ולא לאף אחת אחרת. והחיבור הזה אל הכוח הפנימי, האהבה העצמית עם הרבה סליחה ומחילה הוא זה שהביא לירידה במשקל.

ממליצה בחום לכל אחת להצטרף לגולדי, ולהעיז להגשים את משאלות ליבה.

מיכל
מורה לפנדלקרייז

אני עם גולדי כבר חצי שנה, חלק במפגשים אישיים וחלק קבוצתיים ( דרך הזום), ירדתי 15 קילו.

אני עושה את מה שגולדי מלמדת. זה לא משנה מה אכלתי, מה שמשנה זה המדיטציה שאני עושה מדי יום, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמי ולגוף שלי, מה נכון לו, מה מדוייק ומה בכלל לא שייך אליי פיזית ורגשית. זה הייחוד של השיטה של גולדי, כל אחת לומדת למצוא מה נכון לה! מה מדוייק לה! לה, ולא לאף אחת אחרת. והחיבור הזה אל הכוח הפנימי, האהבה העצמית עם הרבה סליחה ומחילה הוא זה שהביא לירידה במשקל.

ממליצה בחום לכל אחת להצטרף לגולדי, ולהעיז להגשים את משאלות ליבה.

גולדי, מה כבר יש לך לחדש לי? תתפלאי לשמוע…

גולדי, מה כבר יש לך לחדש לי? תתפלאי לשמוע…

בקורס תלמדי:

לאסוף מידע אובייקטיבי על עצמך

איך לזהות את ההרגלים האוטומטיים שלך 

ברגש, במחשבות ובתחושות 

לשפר את ההרגלים הללו למיטיבים

 

תתנסי באתגרים תזונתיים שיעזורו לך לדייק את התפריט שלך

 

כל שבוע תחווי כלי אחר שיכול לעזור לך 

להתנתק מהאוכל שלא משרת אותך, 

להתרחק מהשיפוט העצמי, 

להשאר ממוקדת במטרה שלך,

להתמלא באנרגיה,

להפסיק את ההתנייה בין רגשות לאוכל,

תלמדי איך להרגיע את הגוף ולהוריד את הסטרס

בקורס תלמדי:

לאסוף מידע אובייקטיבי על עצמך

איך לזהות את ההרגלים האוטומטיים שלך ברגש, במחשבות ובתחושות 

לשפר את ההרגלים הללו למיטיבים

תתנסי באתגרים תזונתיים שיעזורו לך לדייק את התפריט שלך

כל שבוע תחווי כלי אחר שיכול לעזור לך 

להתנתק מהאוכל שלא משרת אותך, 

להתרחק מהשיפוט העצמי, 

להשאר ממוקדת במטרה שלך,

להתמלא באנרגיה,

להפסיק את ההתנייה בין רגשות לאוכל,

תלמדי איך להרגיע את הגוף ולהוריד את הסטרס

קראי מה הן אומרות

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג,

אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"גאבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

רינת אלגרו
מנהלת תוכניות לשיקום נפשי

רינת אלגרו

את הליווי עם גולדי התחלתי כשהייתי באפיסת כוחות מול הרצון שלי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. אכלתי מכל הבא ליד, מבלי לחשוב, מבלי להרגיש רעב. כל פעם שהייתי עצבנית או חרדה-אכלתי. בכל שמחה ואירוע-אכלתי. 

אורח החיים שלי היה מושפע מטלטלות רגשיות, מתנודות של מעלה-מטה בכוחות הנפש של המציאות. כל כך הייתי בטוחה שאני עניינית וחדורת מטרה, אך רק בליווי העקבי בכל שבוע, בשיחת וידאו, כשהיא בוחנת קודם כל מה שלומי באמת, ולא כמה אכלתי – רק כך הוכחתי ירידה במשקל ושיפור מדהים במצב הרגשי.

גולדי קואוצ'רית בעוצמה מטורפת. היא עזרה לי לחשוף רבדים בתוכי שלא ידעתי שמפריעים לי, וכאלו שהפריעו לי לנשום (ממש לנשום). 

בדרך מאוד נעימה וחווייתית, תוך שימת דגש על חשיבות הרוגע בחיי, המודעות להתרחשויות סביבי, לרצונות של גופי ותודעתי, היא מדריכה אותי הכי בטוח שאפשר.

אנחנו יחד כארבעה חודשים. הצלחתי להשיל 5 קילו, וכעת אני גאה בשינוי התודעתי שהגעתי אליו בזכותה.

רינת אלגרו
מנהלת תוכניות לשיקום נפשי

רינת

את הליווי עם גולדי התחלתי כשהייתי באפיסת כוחות מול הרצון שלי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. אכלתי מכל הבא ליד, מבלי לחשוב, מבלי להרגיש רעב. כל פעם שהייתי עצבנית או חרדה-אכלתי. בכל שמחה ואירוע-אכלתי. 

אורח החיים שלי היה מושפע מטלטלות רגשיות, מתנודות של מעלה-מטה בכוחות הנפש של המציאות. כל כך הייתי בטוחה שאני עניינית וחדורת מטרה, אך רק בליווי העקבי בכל שבוע, בשיחת וידאו, כשהיא בוחנת קודם כל מה שלומי באמת, ולא כמה אכלתי – רק כך הוכחתי ירידה במשקל ושיפור מדהים במצב הרגשי.

גולדי קואוצ'רית בעוצמה מטורפת. היא עזרה לי לחשוף רבדים בתוכי שלא ידעתי שמפריעים לי, וכאלו שהפריעו לי לנשום (ממש לנשום). בדרך מאוד נעימה וחווייתית, תוך שימת דגש על חשיבות הרוגע בחיי, המודעות להתרחשויות סביבי, לרצונות של גופי ותודעתי, היא מדריכה אותי הכי בטוח שאפשר.

אנחנו יחד כארבעה חודשים. הצלחתי להשיל 5 קילו, וכעת אני גאה בשינוי התודעתי שהגעתי אליו בזכותה.

את מגלה על אכילה מאוזנת ומכירה את עצמך מה שעוזר לשמור על התוצאה ועל משקל המטרה

כלים רוחניים. הרוח שלך! התבוננות, מדיטציה ועוד כלים כדי לצאת ממעגל האכילה הרגשית

את מתאימה את התוכנית אליך ואל סדר היום שלך! לעשות תוכנית בכל מקום ובכל זמן

יש לך תמיכה ממני לאורך כל הקורס וגם לאחריו! אגלה לך את כל הסודות שלי

אני נותנת לך את 

התמיכה הרגשית והמוטיבציונית שתעזור לך לרדת במשקל בפעם האחרונה בחייך!

להרשמה דברי איתי עכשיו 054-2347442

הצטרפי לקורס אונליין שיתחיל ב 24/11/20