גלי את הנוסחה האישית שלך
לירידה ושליטה במשקל!

הנוסחה הזו היא
אישית ומורכבת מ:


התזונה שהכי מדוייקת  לך

 +

פעילות גופנית

 +

הדרך שלך להירגע ללא אוכל

 

היא אישית משום שלכל אחת מאיתנו מתאים אוכל אחר,

בכמויות אחרות,

דרכים שונות לזוז

ותרגילים שונים כדי

להתנתק מאוכל שמזיק/משמין אותך,

להתרחק מהרגשות השליליים שנשים אחרות יכולות 

לאכול ולשלוט במשקלן ואת לא,

ולהישאר ממקדת במטרה שלך לרדת בפעם האחרונה.

התזונה שהכי מתאימה לך, 

זאת אומרת, 

זו שאיתה תוכלי לרדת ולהתמיד

היא כמו פזל מדוייק שמורכב 

מהגנטיקה שלך,

החיידקים שלך במעיים,

סוג הדם שלך,

ומזון שאינך רגישה אליו

התזונה שאינה תומכת בך, 

היא כזו שמעוררת דודא 

ומשאירה אותך רעבה, 

מנשנשת 

ותמיד בצורך.

בצורך בעוד פחמימה, 

בעוד מתוק, 

בעוד משהו.

לימדו אותנו לחשוב שהצורך הזה לעוד קשור לאכילה רגשית,
אבל האמת היא שהצורך הזה לפני שהוא רגשי,
הוא כימי ותלוי בפיזיולוגיה של הגוף שלך. 
ככל שתאכלי אוכל שמזין אותך פיזית ותומך בגוף שלך,

ככה יהיה לך קל יותר לרדת,
להתמיד
ולשלוט במשקל שלך

 תוכנית הליווי האישי כוללת את כל מה שאת צריכה 

 כדי להגשים את חלומך, 

לרדת ולשלוט במשקל לאחר הירידה.

 

תני לי לספר לך איך
ירדתי 47 קילו לפני 8 שנים ומאז אני שולטת במשקל!

כל זאת באמצעות שיטה שפיתחתי שמבוססת על
תזונה מדויקת,
תנועה
והורדת הסטרס 

 

שיטה טבעית,
מאוזנת ובריאה לנשים, 

שאינה כוללת אבקות
וגם לא שייקים, 

ללא כל כדורים או
מוצרים כימיים אחרים

את השיטה הזו אני אלמד אותך
בתוכנית הליווי האישי -
אחת על אחת

פטריסה קיסילב
מנהלת כספים 

ירדתי 12 ק"ג ושיניתי את הרגלי האכילה שלי

מאוד התחברתי לשיטה של גולדי.
היא עזרה לי לשנות הרגלי אכילה,
זאת היתה המטרה שלי.

יותר מכמה ק"ג שירדתי,
למדתי להיות קשובה לגוף שלי
והחשיבות של הרוגע והספורט ביום יום.
למדתי גם להבין ולאהוב את עצמי. 

אני מאוד מודה לגולדי על הקשבה,
הסבלנות האמפתיה ועל כל מה שלימדה אותי.

תוכנית הליווי האישי אורכת חמישה חודשים:

נתחיל בשאלון מקיף להבנת אתגרי הבריאות שלך, ההרגלים, האתגרים והצרכים האמיתיים שלך

✨ נמשיך באינטייק אישי של שעתיים לפתיחת התהליך בו נעמיק בשאלון, נעבוד על חינוך תזונתי ונחליט על אופן העבודה שלנו (מטרות תזונתיות, שינוי הרגלים, תפריט אישי התחלתי וסה"כ יומי עם חוקים גמישים)

✨ שיחת וידאו שבועית איתי של חצי שעה לליווי צמוד במשך 3 חודשים.
בכל מפגש נגדיר מטרות שבועיות המתאימות לך, בקצב שלך בשלושה תחומים: שיפור התפריט, לזוז ולהרגע.

✨ ליווי וואטסאפ חופשי איתי בכל עת לתמיכה רציפה

✨ בתום הטיפול האישי תקבלי חודשיים מתנה בקבוצת תמיכה להמשך התהליך שלך לרדת ולשלוט במשקלך

 

בטיפול האישי

נבין מה הכי מזין לך, 

מה גורם לך לאכול עוד ועוד,
מתי ולמה.

נמצא פתרונות פרקטיים לכל בעיה,
יום וארוע. 

תמיד אפשר לאכול בתוכנית בכל מקום ובכל מצב.

נתמקד בהבנה ושינוי של ההתנהגויות האוטומטיות שלך עם האוכל בתפקידים השונים של חייך (בת, אמא, סבתא, בת זוג, עובדת..). 

נאסוף מידע על הטריגרים הרגשיים והפיזיולוגים שמביאים
אותך לאכול יותר מידי, 

בזמנים לא מתאימים ודברים מזיקים/משמינים,

ואלמד אותך להירגע במקום לאכול

את אף פעם לא לבד ואת מוזמנת להיות איתי
בקשר רציף בוואטסאפ בין הפגישות שלנו

בכמה חודשים ירדתי 7 ק"ג. כיום אני יותר מודעת ולכן מצליחה לשלוט, מצליחה לשנות את הדברים והמזון שפוגעים בי. אני שבעה, שמחה, אוהבת ומחבקת את עצמי ואת העולם.
ג'ודי סטולר
מנהלת חדר כושר

נשמע לך מתאים?

השאירי פרטים 

ונדבר על הכל

נעים מאוד,
שמי גולדי אנדראה.
בצד שמאל זו אני
רוב חיי.

בצד ימין כך אני נראית כבר 8 שנים
(אחרי אינסופור ירידות ועליות)...
בזכות השיטה שפתחתי לירידה ושליטה במשקל!

הרשמי לשיחת יעוץ מתנה ונבין ביחד איך הליווי האישי
יעזור לך לרדת ולשלוט במשקל

תוכנית הליווי האישי כוללת:

.1. זום אין - אבחון מדויק של אורח החיים שלך

שאלון מיפוי שנועד למפות את כל מרכיבי אורח החיים שלך כדי שנבנה יחד תוכנית דיאטה בריאה שתוכלי לעמוד בה.

ראיון אישי בן שעתיים בו נתאם ציפיות, נבחן את החששות שלך, את רמת המוטיבציה שלך, המוכנות שלך לתהליך, נגדיר את המטרות שלך וכל דבר נוסף שמשפיע על חייך ומדביק אותך לאוכל

נבנה תפריט לשבוע הראשון כשהכלל הוא לאכול רק את מה שאת אוהבת!

הטיפול האישי כולל:

.1. זום אין - אבחון מדויק של אורח החיים שלך

שאלון מיפוי שנועד למפות את כל מרכיבי אורח החיים שלך כדי שנבנה יחד תוכנית דיאטה בריאה שתוכלי לעמוד בה

ראיון אישי בן שעתיים בו נתאם ציפיות, נבחן את החששות שלך, את רמת המוטיבציה שלך, המוכנות שלך לתהליך, נגדיר את המטרות שלך וכל דבר נוסף שמשפיע על חייך ומדביק אותך לאוכל

נבנה תפריט לשבוע הראשון כשהכלל הוא לאכול רק את מה שאת אוהבת!

.2. אימון - שיפור הרגלים בשלוש רמות: אוכל מדויק, לזוז ולהירגע

תפריט המשתנה בהתאם לגילוי כיצד גופך פועל ואיזה אוכל ממלא אותך פיזית ורגשית

תרגול ספורטיבי לפי בחירתך, הכל הולך. נמצא יחד מה המוטיבציה לעשיית פעילות גופנית ואלמד אותך לזהות מתי יש טרנספורמציה בגוף בעקבות ספורט

כדי שתוכלי לשפר את ההרגלים שלך, את צריכה להכיר, לקבל ולאהוב את עצמך. תרגילי מודעות חוויתיים נועדו בדיוק לזה

.2. אימון - שיפור הרגלים בשלוש רמות: תפריט, ספורט ומודעות

תפריט המשתנה בהתאם לגילוי כיצד גופך פועל ואיזה אוכל ממלא אותך פיזית ורגשית

תרגול ספורטיבי לפי בחירתך, הכל הולך. נמצא יחד מה המוטיבציה לעשיית פעילות גופנית ואלמד אותך לזהות מתי יש טרנספורמציה בגוף בעקבות ספורט

כדי שתוכלי לשפר את ההרגלים שלך, את צריכה להכיר, לקבל ולאהוב את עצמך. תרגילי מודעות חוויתיים נועדו בדיוק לזה

.3. חגיגה - נוסחה אישית לשליטה במשקל

אחרי שתרדי במשקל בשיטה שלי, את תדעי בדיוק מהי הנוסחה שבעזרתה את יכולה לשלוט במשקל כל חייך

אורח החיים הבריא והשפוי יהיה פרי של יכולת הולכת וגוברת להעמיק את ההכרות עם עצמך והבחירה להמשיך לנסות לעמוד בנוסחה שלך לשליטה במשקל ללא שיפוט

המידע שאספת על עצמך בתהליך תקף לא רק להרגלי האכילה שלך, אלא להרגלים שלך בשדות אחרים בחייך (קריירה, זוגיות, ילדים, חברים...), כך תוכלי לשפר את חייך

.3. חגיגה - נוסחה אישית לשליטה במשקל

אחרי שתרדי במשקל בשיטה שלי, את תדעי בדיוק מהי הנוסחה שבעזרתה את יכולה לשלוט במשקל כל חייך

אורח החיים הבריא והשפוי יהיה פרי של יכולת הולכת וגוברת להעמיק את ההכרות עם עצמך והבחירה להמשיך לנסות לעמוד בנוסחה שלך לשליטה במשקל ללא שיפוט

המידע שאספת על עצמך בתהליך תקף לא רק להרגלי האכילה שלך, אלא להרגלים שלך בשדות אחרים בחייך (קריירה, זוגיות, ילדים, חברים...), כך תוכלי לשפר את חייך

100% אחריות לכסף שלך!

הסיכון עלי,

אם תחשבי עד סוף המפגש ראשון של התוכנית שזו לא 

ההשקעה הטובה ביותר שלך,

ושהתהליך לא מתאים לך, 

אחזיר לך את כל כספך חזרה, 

ללא שאלות!!!

נמאס לך לרדת ולעלות שוב?

הרשמי שיחת יעוץ מתנה

גולדי, ניסיתי כבר הכל, מה כבר יש לך לחדש לי? תתפלאי לשמוע....

בתוכנית הליווי האישי תלמדי

איך לזהות את ההרגלים האוטומטיים שלך ברגש, 

במחשבות ובתחושות 

לשפר את ההרגלים הללו למיטיבים

 

כל שבוע תתנסי בכלי אחר שיכול לעזור לך 

להתנתק מהאוכל שלא משרת אותך 

להתרחק מהשיפוט העצמי 

להשאר ממוקדת במטרה שלך

 

להתמלא באנרגיה

להפסיק את ההתנייה בין רגשות לאוכל

להרגיע את הגוף ולהוריד את הסטרס

תראי מה הלקוחות שלי מספרות

רוני חבר מספרת איך ירדה 9 ק"ג ולמדה לאהוב את עצמה

התקשרתי לגולדי כדי להוריד את קילוגרמים שנשארו מההריון האחרון שלי.

חיפשתי תוכנית תזונתית בריאה שאוכל לקיים לזמן ארוך. הגעתי למטרה שלי אחרי שרזיתי 5 ק"ג. הערך הרב ביותר של התהליך היה בהתבוננות ובהכרות עם דפוסי האכילה שלי על מנת שאוכל לשנותם בצורה מודעת ולהתאימם לתפריט מאוזן שיתאים בקלות לאורח חיי.
גולדי נתנה לי את המידע ואת התמיכה כדי ללמוד איך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר עבור הבריאות שלי
ועבור הגוף שלי.

אני מאוד ממליצה של שיטת גולדיס לכל מי שרוצה לחיות
חיים שלמים ומאושרים.

לוקרסיה דנצ'וק
מקימה ומנהלת קהילת Colmena

לוקרסיה דנצ'וק
מקימה ומנהלת קהילת Colmena

התקשרתי לגולדי כדי להוריד את קילוגרמים שנשארו מההריון האחרון שלי.

חיפשתי תוכנית תזונתית בריאה שאוכל לקיים לזמן ארוך. הגעתי למטרה שלי אחרי שרזיתי 5 ק"ג. הערך הרב ביותר של התהליך היה בהתבוננות ובהכרות עם דפוסי האכילה שלי על מנת שאוכל לשנותם בצורה מודעת ולהתאימם לתפריט מאוזן שיתאים בקלות לאורח חיי.
גולדי נתנה לי את המידע ואת התמיכה כדי ללמוד איך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר עבור הבריאות שלי
ועבור הגוף שלי.

אני מאוד ממליצה של שיטת גולדיס לכל מי שרוצה לחיות
חיים שלמים ומאושרים.

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג,

אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג, אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

להצטרף לתוכנית של גולדי ולשיטה שלה זה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבור עצמי. עכשיו קורונה – הזמן שכולם מדברים על כמה הם עולים במשקל בתקופה הזאת אני דווקא יורדת ותודה לגולדי על פגישות הסקייפ שלנו פעמיים בשבוע שמאפסות אותי כל פעם מחדש. היא אמורה להיות המאמנת שלי לירידה במשקל אבל בפועל היא הפסיכולוגית שלי והיא מדהימה.

בהתחלה אמרתי לה "עזבי לרדת במשקל, למי יש כח לזה, המטרה שלי היא להפסיק לעלות", מפה לשם 10 קילו נעלמו להם בלי הרבה מאמץ אבל עם המון אהבה עצמית, אהבה עצמית שהיא לימדה אותי וזה כבר שווה הכל וזה לא רק המשקל שיורד, זה הכלים שאני מקבלת ממנה שעוזרים לי בהמון תחומים אחרים.

מבחינתי הדרך שלה זאת הדרך היחידה באמת לרדת במשקל (אומרת את אחרי שניסיתי מלא דברים אחרים. רוצי אליה. 

אלה ברגר
מתרגמנית מקצועית

אלה ברגר
מתורגמנית מקצועית

להצטרף לתוכנית של גולדי ולשיטה שלה זה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבור עצמי. עכשיו קורונה – הזמן שכולם מדברים על כמה הם עולים במשקל בתקופה הזאת אני דווקא יורדת ותודה לגולדי על פגישות הסקייפ שלנו פעמיים בשבוע שמאפסות אותי כל פעם מחדש. היא אמורה להיות המאמנת שלי לירידה במשקל אבל בפועל היא הפסיכולוגית שלי והיא מדהימה.

בהתחלה אמרתי לה "עזבי לרדת במשקל, למי יש כח לזה, המטרה שלי היא להפסיק לעלות", מפה לשם 10 קילו נעלמו להם בלי הרבה מאמץ אבל עם המון אהבה עצמית, אהבה עצמית שהיא לימדה אותי וזה כבר שווה הכל וזה לא רק המשקל שיורד, זה הכלים שאני מקבלת ממנה שעוזרים לי בהמון תחומים אחרים.

מבחינתי הדרך שלה זאת הדרך היחידה באמת לרדת במשקל (אומרת את אחרי שניסיתי מלא דברים אחרים.

רוצי אליה. 

קרן אורן עמר
מנחה ומאמנת

קרן אורן עמר 1
המטרה הבסיסית היא לרדת במשקל ואכן ירדתי כבר 7 ק"ג!
מעבר לעובדה שזה מדויק לי ואישי אז זה כמובן עובד והירידה בעיצומה.
 
גולדי מלמדת אותי להסתכל על עצמי ועל הרגשות שלי ולא בהכרח על האוכל שאני אוכלת.
 
גולדי מלמדת אותי להבין את צרכי הגוף ולסגל הרגלים שהלכו לאיבוד מתישהו.
 
גולדי נותנת לי כלים להרגעות, להכנסת אנרגיות ואיך לעשות את הבחירות הנכונות (באוכל ובכלל).
 
גולדי מלווה אותי בתהליך הירדה מחד והמודעות מאידך, עקב בצד אגודל.
 
גולדי לא שיפוטית ומלמדת אותי לא להיות כזו כלפי עצמי.
 
גולדי מצחיקה ומהממת וכשמסתיימת השיחה השבועית בינינו אני כבר מחכה לשיחה הבאה.
 
ובקיצור, אם עוד לא הבנתם, "רוצו" לפגוש אותה

קרן אורן עמר
מנחה ומאמנת

למה אני ממליצה?
המטרה הבסיסית היא לרדת במשקל, ובאמת כבר ירדתי 7 ק"ג, ומעבר לעובדה שזה מדויק לי ואישי אז זה כמובן עובד והירידה בעיצומה.
 
גולדי מלמדת אותי להסתכל על עצמי ועל הרגשות שלי ולא בהכרח על האוכל שאני אוכלת.
 
גולדי מלמדת אותי להבין את צרכי הגוף ולסגל הרגלים שהלכו לאיבוד מתישהו.
 
גולדי נותנת לי כלים להרגעות, להכנסת אנרגיות ואיך לעשות את הבחירות הנכונות (באוכל ובכלל).
 
גולדי מלווה אותי בתהליך הירדה מחד והמודעות מאידך, עקב בצד אגודל.
 
גולדי לא שיפוטית ומלמדת אותי לא להיות כזו כלפי עצמי.
גולדי מצחיקה ומהממת וכשמסתיימת השיחה השבועית בינינו אני כבר מחכה לשיחה הבאה.
 
ובקיצור, אם עוד לא הבנתם, "רוצו" לפגוש אותה.

שאלות ותשובות

גולדי, מה שונה פה?

אוכלים את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שומנים, פירות וירקות), הכל במידה הנכונה. הכי חשוב, מבין כל האופציות אלמד אותך לבחור רק את מה שאת באמת אוהבת

בזמן שמטרת כל הדיאטות היא ירידה במשקל, המטרה בשיטת גולדיס היא לא רק לרדת במשקל, אלא ללמוד לשלוט על המשקל לכל החיים. זאת אומרת, לרדת במשקל תוך כדי כך שאת מתכווננת לרגע שבו תגיעי למשקל המטרה שלך ותביני כיצד לשלוט על המשקל שלך לתמיד.

המפגש הראשון בן שעה וחצי וכולל: ראיון אישי ומיפוי אורח החיים שלך, הדרכה על שיטת גולדיס וקביעת תפריט לפי מה שאת אוהבת, המתאים לסדר יום שלך. ככה תוכלי להתחיל מייד, בנחישות ומלאה במוטיבציה.

התפריט משתנה לפי מה שאת מגלה על עצמך. כל שבוע ישנה הזדמנות להתאים את התפריט אלייך, לפי ההעדפות שלך

בוודאי! ועוד איזו דיאטנית!!! 

עדי לוי צ'ולמן היא דיאטנית קלינית הוליסטית, אישה רבת תארים בתחום התזונה, הנה כמה מהם:

B.Sc– תואר ראשון במדעי התזונה באוניברסיטה העברית בירושלים.

סטאג' בתזונה קלינית – בבית החולים הדסה עין כרם.

לימודי תזונה וצמחי מרפא לפי הרפואה הסינית המסורתית

מאבחנת לפי סוג דם, בדיקת שיער למצב המינרלים והמתכות הכבדות התוך תאיות. ובדיקות גנטיות.

ממש לא! לא סופרים נקודות.

הקלוריות היחידות שמחשבים הם רק כדי לשים גבול לפינוק השבועי שתבחרי

מוטיבציה

בטח! השיטה שלי עובדת מעולה עם נשים כמוך. למה? כי בכל סבב של דיאטה שעשית בעבר, כבר הבנת דבר או שניים על איך גופך עובד, מה שאומר שישר תתרגלי לתוכנית שלי

את נשקלת פעם בשבוע בבית ביום ספציפי על הבוקר, מצלמת ושולחת לי בוואטסאפ

ברור! נברר ביחד אילו מזונות את אוהבת ואנחה אותך מה לקחת לעבודה ואיך להכין ארוחות בריאות דיאטטיות תוך 5 דקות בלבד

עם נתונים אובייקטיבים לא מתווכחים! את תראי את התוצאה על המשקל, תרגישי רגועה יותר, וחזקה רגשית

בטח! אם תרגישי אחרי תהליך הקליטה שלי הכולל שאלון מיפוי ושיחת ראיון אישי, בת שעה וחצי, שהשיטה לא מתאימה לך, תקבלי 100% החזר כספי

אם אגיד לך שאוכל להוביל אותך יד ביד לעבר החלום שלך, האם תבטחי בי?

בשיחה שבועית כשאנחנו מסתכלות אחת על השניה (מהסלולרי) אתן לך את כל הכלים שיעזרו לך לחיות באורח חיים בריא.

איך?

בעזרת התאמת מטרות שבועיות של תזונה, ספורט ומודעות, ליום יום העמוס שלך. מה שנדרש ממך זה להמשיך לנסות לממש את המטרות הללו במשך שבוע אחד בלבד, עד לפגישתנו הבאה.

שאלות ותשובות

גולדי, מה שונה פה?

אוכלים את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שומנים, פירות וירקות), הכל במידה הנכונה. הכי חשוב, מבין כל האופציות אלמד אותך לבחור רק את מה שאת באמת אוהבת

בזמן שמטרת כל הדיאטות היא ירידה במשקל, המטרה בשיטת גולדיס היא לא רק לרדת במשקל, אלא ללמוד לשלוט על המשקל לכל החיים. זאת אומרת, לרדת במשקל תוך כדי כך שאת מתכווננת לרגע שבו תגיעי למשקל המטרה שלך ותביני כיצד לשלוט על המשקל שלך לתמיד.

המפגש הראשון שעתיים וכולל: ראיון אישי ומיפוי אורח החיים שלך, הדרכה על שיטת גולדיס וקביעת תפריט לפי מה שאת אוהבת, המתאים לסדר יום שלך. ככה תוכלי להתחיל מייד, בנחישות ומלאה במוטיבציה.

התפריט משתנה לפי מה שאת מגלה על עצמך. כל שבוע ישנה הזדמנות להתאים את התפריט אלייך, לפי ההעדפות שלך

בוודאי! ועוד איזו דיאטנית!!! 

עדי לוי צ'ולמן היא דיאטנית קלינית הוליסטית, אישה רבת תארים בתחום התזונה, הנה כמה מהם:

B.Sc– תואר ראשון במדעי התזונה באוניברסיטה העברית בירושלים.

סטאג' בתזונה קלינית – בבית החולים הדסה עין כרם.

לימודי תזונה וצמחי מרפא לפי הרפואה הסינית המסורתית

מאבחנת לפי סוג דם, בדיקת שיער למצב המינרלים והמתכות הכבדות התוך תאיות. ובדיקות גנטיות.

ממש לא! לא סופרים נקודות.

הקלוריות היחידות שמחשבים הם רק כדי לשים גבול לפינוק השבועי שתבחרי

מוטיבציה

בטח! השיטה שלי עובדת מעולה עם נשים כמוך. למה? כי בכל סבב של דיאטה שעשית בעבר, כבר הבנת דבר או שניים על איך גופך עובד, מה שאומר שישר תתרגלי לתוכנית שלי

את נשקלת פעם בשבוע בבית ביום ספציפי על הבוקר, מצלמת ושולחת לי בוואטסאפ

ברור! נברר ביחד אילו מזונות את אוהבת ואנחה אותך מה לקחת לעבודה ואיך להכין ארוחות בריאות דיאטטיות תוך 5 דקות בלבד

עם נתונים אובייקטיבים לא מתווכחים! את תראי את התוצאה על המשקל, תרגישי רגועה יותר, וחזקה רגשית

בטח! אם תרגישי אחרי תהליך הקליטה שלי הכולל שאלון מיפוי ושיחת ראיון אישי, בת שעה וחצי, שהשיטה לא מתאימה לך, תקבלי 100% החזר כספי

אם אגיד לך שאוכל להוביל אותך יד ביד לעבר החלום שלך, האם תבטחי בי?

בשיחה שבועית כשאנחנו מסתכלות אחת על השניה (מהסלולרי) אתן לך את כל הכלים שיעזרו לך לחיות באורח חיים בריא.

איך?

בעזרת התאמת מטרות שבועיות של תזונה, ספורט ומודעות, ליום יום העמוס שלך. מה שנדרש ממך זה להמשיך לנסות לממש את המטרות הללו במשך שבוע אחד בלבד, עד לפגישתנו הבאה.

נשמע לך מתאים? 

אם כן, כל מה שצריך לעשות זה למלא פרטים
ואחזור אלייך תוך 24 שעות.

מי אני ולמה כדאי לך ללמוד ממני

אני גולדי אנדראה אורלן, 
אני עוזרת לנשים שסובלות מעודף משקל וניסו הכול

ולנשים שמחפשות ללמוד לאכול בריא ולשנות הרגלים, 

לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן 

היום אני הבעלים של שיטת גולדיס הדרך לרדת ולהתמיד, אבל בעצם מאז שאני זוכרת את עצמי
אני עסוקה במשקל שלי
ואיך הוא מנהל
ומשפיע על כל הבטי החיים שלי.

עד גיל 32 הייתי תמיד הילדה,
הנערה והאישה הכי גדולה בחדר.

עברתי בחיי המון דיאטות
וגיליתי שהדרך היחידה לרדת במשקל
אחת ולתמיד היא להתחיל ללמוד את עצמי לעומק,
כדי לפצח את הנוסחה לשליטה במשקל. 

וכך עשיתי! 
תודות לירידה של 47 ק"ג, 
ושליטה במשקל 8 שנים, 
נולדה שיטה עיקבית,
עמוקה והכי חשוב,
שיטה שעובדת.

 

גם את יכולה לרדת
ולשלוט במשקל שלך!

היום אני מטפלת ומורה מוטיבציונית
לנשים באמצעות השיטה המצליחה
שלי לירידה ושליטה במשקל,
ותוך זמן קצר עוזרת להן להכנס
ולהתמיד במסלול הזה לכל החיים.

אה כן, וכמובן שעל האקדמיה
לא פסחתי ויש לי MA בתאוריה פוליטית
ועוד 6 תעודות,
כולל יועצת לאורח חיים בריא
ומנחת קבוצות לעוסקות בתחום אורח חיים בריא,
מוסמכת ומטפלת בטיפולים
של אנרגיה מרפאה
ובכלל תלמידה נצחית!

אם יש לך שאלה מלאי פרטים ואחזור אלייך

"אני מאמינה שכל אישה יכולה להרגיש מעולה עם הגוף שלה. ההרגשה הזו מתבטאת בתוך תוכה, פנימה, באהבה עצמית, בחוזק רגשי ובמחשבות חיוביות. כשאישה מרגישה מעולה עם הגוף שלה, היא מקרינה את כל הטוב הזה אל העולם, והעולם מחזיר לה אהבה פי כמה וכמה, ואז היא יכולה להשיג כל דבר בחיים."
גולדי אנדראה אורלן
מטפלת ומורה מוטיבציונית לאורח חיים בריא ומודע
מייסדת שיטת גולדיס
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן