אוכלים את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שומנים, פירות וירקות), הכל במידה הנכונה. הכי חשוב, מבין כל האופציות אלמד אותך לבחור רק את מה שאת באמת אוהבת

בזמן שמטרת כל הדיאטות היא ירידה במשקל, המטרה בשיטת גולדיס היא לא רק לרדת במשקל, אלא ללמוד לשלוט על המשקל לכל החיים. זאת אומרת, לרדת במשקל תוך כדי כך שאת מתכווננת לרגע שבו תגיעי למשקל המטרה שלך ותביני כיצד לשלוט על המשקל שלך לתמיד.

המפגש הראשון בן שעה וחצי וכולל: ראיון אישי ומיפוי אורח החיים שלך, הדרכה על שיטת גולדיס וקביעת תפריט לפי מה שאת אוהבת, המתאים לסדר יום שלך. ככה תוכלי להתחיל מייד, בנחישות ומלאה במוטיבציה.

התפריט משתנה לפי מה שאת מגלה על עצמך. כל שבוע ישנה הזדמנות להתאים את התפריט אלייך, לפי ההעדפות שלך

בוודאי! ועוד איזו דיאטנית!!! 

עדי לוי צ'ולמן היא דיאטנית קלינית הוליסטית, אישה רבת תארים בתחום התזונה, הנה כמה מהם:

B.Sc– תואר ראשון במדעי התזונה באוניברסיטה העברית בירושלים.

סטאג' בתזונה קלינית – בבית החולים הדסה עין כרם.

לימודי תזונה וצמחי מרפא לפי הרפואה הסינית המסורתית

מאבחנת לפי סוג דם, בדיקת שיער למצב המינרלים והמתכות הכבדות התוך תאיות. ובדיקות גנטיות.

ממש לא! לא סופרים נקודות.

הקלוריות היחידות שמחשבים הם רק כדי לשים גבול לפינוק השבועי שתבחרי