איך קהילת שיטת גולדיס תעזור לך לרדת ולשלוט במשקל?
איך קהילת שיטת גולדיס תעזור לך לרדת ולשלוט במשקל?
העיצות הטובות ביותר לאורח חיים בריא
כלים להגברת האהבה העצמית
מתכונים בריאים בצ'יק
דרכים להורדת הסטרס
הכלה והבנה של המיקום וההתמודדות שלך
פעילות גופנית יצירתית
תרגילים להגברת המוטיבציה
מתנות תקופתיות שישנו אותך
העיצות הטובות ביותר לאורח חיים בריא
כלים להגברת האהבה העצמית
מתכונים בריאים בצ'יק
דרכים להורדת הסטרס
הכלה של המיקום וההתמודדות שלך
פעילות גופנית יצירתית
תרגילים להגברת המוטיבציה
מתנות תקופתיות שישנו אותך
הי, אני גולדי אנדראה, אישה כמוך, מתמודדת עם עודף משקל מאז ומעולם.
בגיל 32 החלטתי שנמאס לי לרדת ולעלות שוב במשקל ואני חייבת לפצח את השיטה של איך לרדת מבלי להשמין שוב, זאת אומרת, לרדת במשקל בפעם האחרונה וללמוד לשלוט בו.
ירדתי 47 ק"ג! וכבר 6 שנים אני שולטת במשקל שלי!
ב – 15 שנים האחרונות יצרתי שיטה בריאה, טבעית, מאוזנת ומודעת שמבטיחה לא רק ירידה במשקל אלא גם שליטה בו. מטרת השיטה היא מציאת הנוסחה האישית שלך לירידה ושליטה במשקל.
הנוסחה הזו היא הבסיס לאורח חיים בריא ומהנה וכוללת תזונה, ספורט ומודעות עצמית.
בשמונה השנים האחרונות אני מלמדת ומלווה בעיקר נשים (וגם קצת גברים) להשיג את מטרתן: לרדת ולשלוט במשקלן במגוון דרכים:
- טיפול אישי – אחת על אחת אונליין
- קורסים ברמות שונות אונליין
הי, אני גולדי אנדראה, אישה כמוך, מתמודדת עם עודף משקל מאז ומעולם.
בגיל 32 החלטתי שנמאס לי לרדת ולעלות שוב במשקל ואני חייבת לפצח את השיטה של איך לרדת מבלי להשמין שוב, זאת אומרת, לרדת במשקל בפעם האחרונה וללמוד לשלוט בו.
ירדתי 47 ק"ג! וכבר 6 שנים אני שולטת במשקל שלי!
ב – 15 שנים האחרונות יצרתי שיטה בריאה, טבעית, מאוזנת ומודעת שמבטיחה לא רק ירידה במשקל אלא גם שליטה בו. מטרת השיטה היא מציאת הנוסחה האישית שלך לירידה ושליטה במשקל.
הנוסחה הזו היא הבסיס לאורח חיים בריא ומהנה וכוללת תזונה, ספורט ומודעות עצמית.
בשמונה השנים האחרונות אני מלמדת ומלווה בעיקר נשים (וגם קצת גברים) להשיג את מטרתן: לרדת ולשלוט במשקלן במגוון דרכים:
- טיפול אישי – אחת על אחת אונליין
- קורסים ברמות שונות אונליין
תראי מה נשים בקהילת "שיטת גולדיס" מספרות
תראי מה נשים בקהילת "שיטת גולדיס" מספרות
גולדי היקרה,
אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי,
הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי.
בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג,
אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.
תודה מקרה לב!!!
ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה
ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה
גולדי היקרה,
אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי,
הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי.
בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג, אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.
תודה מקרה לב!!!
לוקרסיה דנצ'וק
מקימה ומנהלת קהילת Colmena
התקשרתי לגולדי כדי להוריד את קילוגרמים שנשארו מההריון האחרון שלי.
חיפשתי תוכנית תזונתית בריאה שאוכל לקיים לזמן ארוך. הגעתי למטרה שלי אחרי שרזיתי 5 ק"ג. הערך הרב ביותר של התהליך היה בהתבוננות ובהכרות עם דפוסי האכילה שלי על מנת שאוכל לשנותם בצורה מודעת ולהתאימם לתפריט מאוזן שיתאים בקלות לאורח חיי.
גולדי נתנה לי את המידע ואת התמיכה כדי ללמוד איך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר עבור הבריאות שלי
ועבור הגוף שלי.
אני מאוד ממליצה של שיטת גולדיס לכל מי שרוצה לחיות
חיים שלמים ומאושרים.
לוקרסיה דנצ'וק
מקימה ומנהלת קהילת Colmena
התקשרתי לגולדי כדי להוריד את קילוגרמים שנשארו מההריון האחרון שלי.
חיפשתי תוכנית תזונתית בריאה שאוכל לקיים לזמן ארוך. הגעתי למטרה שלי אחרי שרזיתי 5 ק"ג. הערך הרב ביותר של התהליך היה בהתבוננות ובהכרות עם דפוסי האכילה שלי על מנת שאוכל לשנותם בצורה מודעת ולהתאימם לתפריט מאוזן שיתאים בקלות לאורח חיי.
גולדי נתנה לי את המידע ואת התמיכה כדי ללמוד איך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר עבור הבריאות שלי
ועבור הגוף שלי.
אני מאוד ממליצה של שיטת גולדיס לכל מי שרוצה לחיות
חיים שלמים ומאושרים.
שמי ג'ודי ואני בת 60 משתתפת בקבוצה של גולדי דרך ZOOM, מזה שלושה חודשים ולמרות הסגר והחגים ירדתי כ-7 ק"ג.
כל חיי הייתי בלון – בדרגות שונות של ניפוח. בעזרת גולדי והקבוצה למדתי להבחין בדבר והתחלתי לבחון מה גורם לבלון להתנפח ולהתכווץ מחדש.
איזה רגשות, מחשבות ומזון משפיעים עלי וגורמים לבלון לשנות צורתו. כיום אני יותר מודעת ולכן מצליחה לשלוט, מצליחה לשנות את הדברים והמזון שפוגעים בי. אני שבעה, שמחה, אוהבת ומחבקת את עצמי ואת העולם.
ממליצה בחום על שיטת גולדיס.
ג'ודי סטולר
מנכ"לית ויזמית חברתית
ג'ודי סטולר
מנכ"לית ויזמית חברתית
שמי ג'ודי ואני בת 60 משתתפת בקבוצה של גולדי דרך ZOOM, מזה שלושה חודשים ולמרות הסגר והחגים ירדתי כ-7 ק"ג.
כל חיי הייתי בלון – בדרגות שונות של ניפוח. בעזרת גולדי והקבוצה למדתי להבחין בדבר והתחלתי לבחון מה גורם לבלון להתנפח ולהתכווץ מחדש.
איזה רגשות, מחשבות ומזון משפיעים עלי וגורמים לבלון לשנות צורתו. כיום אני יותר מודעת ולכן מצליחה לשלוט, מצליחה לשנות את הדברים והמזון שפוגעים בי. אני שבעה, שמחה, אוהבת ומחבקת את עצמי ואת העולם.
ממליצה בחום על שיטת גולדיס.
