מתנה מגולדי אנדראה אורלן – מורה לאורח חיים בריא ומודע

היום המושלם בחייך!

מדיטציה מונחית לירידה ושליטה במשקל

מתנה מגולדי אנדראה אורלן – מורה לאורח חיים בריא ומודע

היום המושלם בחייך!

מדיטציה מונחית לירידה ושליטה במשקל

כל יום את מתחילה דיאטה?

 

את קמה בבוקר ואומרת לעצמך שהיום את תהיי טובה לעצמך ותאכלי רק מה שמזין אותך?

 

היום מתחיל טוב ואז באיזהשהו שלב את אוכלת משהו שלא מקדם אותך ואת נשברת?

 

ירידה ושליטה במשקל קשורה בקשר הדוק בשליטה בעצמך,

שליטה ברגשות שלך,

ביכולת שלך לקחת מרחק מכל גירוי של אוכל ולהשאר ממקודת במטרה שלך לחיות באיכות חיים גבוהה,

לאהוב את עצמך

ולרדת בפעם האחרונה.

 

זה "סטייט" – מצב פנימי של ההוויה שלך שמאפשר לך

להצמיד את המשמעת שלך לרצון.

 

אני מזמינה אותך לצאת מהלופ הזה 

 ולהתמלא במוטיבציה יום אחרי יום.

כל יום את מתחילה דיאטה?

 

את קמה בבוקר ואומרת לעצמך שהיום את תהיי טובה לעצמך ותאכלי רק מה שמזין אותך? 

 

היום מתחיל טוב ואז באיזהשהו שלב את אוכלת משהו שלא מקדם אותך 

ואת נשברת?

ירידה ושליטה במשקל קשורה בקשר הדוק בשליטה בעצמך,

שליטה ברגשות שלך,

ביכולת שלך לקחת מרחק מכל גירוי של אוכל 

ולהשאר ממקודת במטרה שלך לחיות 

באיכות חיים גבוהה,

לאהוב את עצמך

ולרדת בפעם האחרונה.

זה "סטייט" – מצב פנימי של ההוויה שלך שמאפשר לך להצמיד את המשמעת שלך לרצון.

 

אני מזמינה אותך לצאת מהלופ הזה 

 ולהתמלא במוטיבציה יום אחרי יום.

 

מדיטציית "היום המושלם בחייך"

אמני את המוח שלך ליצור את המציאות שתתמוך בך להישאר בתהליך של ירידה במשקל בקלילות ובאהבה!

מדיטציית "היום המושלם בחייך"

אמני את המוח שלך ליצור את המציאות שתתמוך בך להישאר בתהליך של ירידה במשקל בקלילות ובאהבה!

בעזרת המדיטציה:

תיצרי תמונה ברורה במוח שלך של היום המושלם בחייך

תתכנני את כל הארוחות שלך מראש, מה שיעזור לך להגיע למשקל מטרה שלך

תתמלאי במוטיבציה להתמיד בהליכה או בכל ספורט אחר

תורידי את הסטרס באופן יומיומי

רמת האנרגיה שלך תעלה

תגבירי את החמלה ואת האהבה לעצמך​​

תהיי יותר ממוקדת - תזכרי את המטרות שלך לאורך היום

תתמידי באורח חיים בריא

בעזרת המדיטציה

תיצרי תמונה ברורה במוח של היום המושלם בחייך

תתכנני את כל הארוחות שלך מראש, מה שיעזור לך להגיע למשקל מטרה שלך

תתמלאי במוטיבציה להתמיד בהליכה או בכל ספורט אחר

תורידי את הסטרס באופן יומיומי

רמת האנרגיה שלך תעלה

תגבירי את החמלה ואת האהבה לעצמך​​

תהיי יותר ממוקדת - תזכרי את המטרות שלך לאורך היום

תתמידי באורח חיים בריא

הי שמי גולדי אנדראה,

אני מדמיינת עולם בו יותר ויותר נשים שולטות במשקלן מתוך הבנה של איך גופן עובד. 

עברתי בחיי המון דיאטות וגיליתי שהדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אחת ולתמיד היא לתכנת את המחשבה שלי מחדש!!!

להתחיל ללמוד את עצמי לעומק כדי לפצח את הנוסחה שתעזור לי להגיע למשקל שאני רוצה לחיות בו כל חיי ולהשאר בו.

תודות לירידה של 47 ק"ג ולשליטה על המשקל ב 7 השנים האחרונות, בלי שבכלל תכננתי נולדה שיטה עיקבית, עמוקה והכי חשוב, שיטה שעובדת.

הצטרפי אלי היום והוביל אותך למשקל האידאלי שלך.

הי שמי גולדי אנדראה,

אני מדמיינת עולם בו יותר ויותר נשים שולטות במשקלן מתוך הבנה של איך גופן עובד. 

עברתי בחיי המון דיאטות וגיליתי שהדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אחת ולתמיד היא לתכנת את המחשבה שלי מחדש!!!

להתחיל ללמוד את עצמי לעומק כדי לפצח את הנוסחה שתעזור לי להגיע למשקל שאני רוצה לחיות בו כל חיי ולהשאר בו.

תודות לירידה של 47 ק"ג ולשליטה על המשקל ב 7 שנים האחרונות, בלי שבכלל תכננתי נולדה שיטה עיקבית, עמוקה והכי חשוב, שיטה שעובדת.

הצטרפי אלי היום והוביל אותך למשקל האידאלי שלך.

 תראי מה הן מספרות

 תראי מה הן מספרות

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג,

אבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה

גולדי היקרה, 

אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, 

הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי. 

בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"גאבל בעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.

תודה מקרה לב!!!

להצטרף לתוכנית של גולדי ולשיטה שלה זה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבור עצמי. עכשיו קורונה – הזמן שכולם מדברים על כמה הם עולים במשקל בתקופה הזאת אני דווקא יורדת ותודה לגולדי על פגישות הסקייפ שלנו פעמיים בשבוע שמאפסות אותי כל פעם מחדש. היא אמורה להיות המאמנת שלי לירידה במשקל אבל בפועל היא הפסיכולוגית שלי והיא מדהימה.

בהתחלה אמרתי לה "עזבי לרדת במשקל, למי יש כח לזה, המטרה שלי היא להפסיק לעלות", מפה לשם 10 קילו נעלמו להם בלי הרבה מאמץ אבל עם המון אהבה עצמית, אהבה עצמית שהיא לימדה אותי וזה כבר שווה הכל וזה לא רק המשקל שיורד, זה הכלים שאני מקבלת ממנה שעוזרים לי בהמון תחומים אחרים.

מבחינתי הדרך שלה זאת הדרך היחידה באמת לרדת במשקל אומרת את אחרי שניסיתי מלא דברים אחרים. רוצי אליה. 

אלה ברגר
מתרגמנית מקצועית

אלה ברגר
מתורגמנית מקצועית

להצטרף לתוכנית של גולדי ולשיטה שלה זה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבור עצמי. עכשיו קורונה – הזמן שכולם מדברים על כמה הם עולים במשקל בתקופה הזאת אני דווקא יורדת ותודה לגולדי על פגישות הסקייפ שלנו פעמיים בשבוע שמאפסות אותי כל פעם מחדש. היא אמורה להיות המאמנת שלי לירידה במשקל אבל בפועל היא הפסיכולוגית שלי והיא מדהימה.

בהתחלה אמרתי לה "עזבי לרדת במשקל, למי יש כח לזה, המטרה שלי היא להפסיק לעלות", מפה לשם 10 קילו נעלמו להם בלי הרבה מאמץ אבל עם המון אהבה עצמית, אהבה עצמית שהיא לימדה אותי וזה כבר שווה הכל וזה לא רק המשקל שיורד, זה הכלים שאני מקבלת ממנה שעוזרים לי בהמון תחומים אחרים.

מבחינתי הדרך שלה זאת הדרך היחידה באמת לרדת במשקל אומרת את אחרי שניסיתי מלא דברים אחרים.

רוצי אליה. 

דפנה קוריש
בעלת עסק - ספרית

דפנה קוריש

גולדי ההורסת (הרגלים ) ובונה מודעות 🙂

רציתי להגיד תודה שעזרת לי במסגרת הקורס הגאוני שלך לרדת 7 קג ב-4 חודשים, אחרי שהייתי תקועה במשך 4 חודשים על אותו משקל (על הגרם). עדיין ממשיכים. 

תודה על זה שאת משתפת אותי בידע הנרחב שלך. תמיד זמינה, נותנת עצה ומילה טובה. תחושה שאת מבינה על מה אני מדברת (באמת את מבינה מנסיונך).

את נותנת פתרונות לקשיים של מי שמתמודדת עם עודף משקל בגישה חיובית, לא מבקרת ושופטת, הרגשה ממקום של חברה ולא של מורה. 

בעיני זה חוזקה שאין עליה!

פשוט שווה!

אם את קוראת את ההמלצה הזו רוצי להירשם לקורס של גולדי עכשיו!

דפנה קוריש
בעלת עסק - ספרית

דפנה קוריש

גולדי ההורסת (הרגלים ) ובונה מודעות 🙂

רציתי להגיד תודה שעזרת לי במסגרת הקורס הגאוני שלך לרדת 7 קג ב-4 חודשים, אחרי שהייתי תקועה במשך 4 חודשים על אותו משקל (על הגרם). עדיין ממשיכים. 

תודה על זה שאת משתפת אותי בידע הנרחב שלך. תמיד זמינה, נותנת עצה ומילה טובה. תחושה שאת מבינה על מה אני מדברת (באמת את מבינה מנסיונך).

את נותנת פתרונות לקשיים של מי שמתמודדת עם עודף משקל בגישה חיובית, לא מבקרת ושופטת, הרגשה ממקום של חברה ולא של מורה. 

בעיני זה חוזקה שאין עליה!

פשוט שווה!

אם את קוראת את ההמלצה הזו רוצי להירשם לקורס של גולדי עכשיו!

רינת אלגרו
מנהלת תוכניות לשיקום נפשי

רינת אלגרו

את הליווי עם גולדי התחלתי כשהייתי באפיסת כוחות מול הרצון שלי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. אכלתי מכל הבא ליד, מבלי לחשוב, מבלי להרגיש רעב. כל פעם שהייתי עצבנית או חרדה-אכלתי. בכל שמחה ואירוע-אכלתי. 

אורח החיים שלי היה מושפע מטלטלות רגשיות, מתנודות של מעלה-מטה בכוחות הנפש של המציאות. כל כך הייתי בטוחה שאני עניינית וחדורת מטרה, אך רק בליווי העקבי בכל שבוע, בשיחת וידאו, כשהיא בוחנת קודם כל מה שלומי באמת, ולא כמה אכלתי – רק כך הוכחתי ירידה במשקל ושיפור מדהים במצב הרגשי.

גולדי קואוצ'רית בעוצמה מטורפת. היא עזרה לי לחשוף רבדים בתוכי שלא ידעתי שמפריעים לי, וכאלו שהפריעו לי לנשום (ממש לנשום). 

בדרך מאוד נעימה וחווייתית, תוך שימת דגש על חשיבות הרוגע בחיי, המודעות להתרחשויות סביבי, לרצונות של גופי ותודעתי, היא מדריכה אותי הכי בטוח שאפשר.

אנחנו יחד כארבעה חודשים. הצלחתי להשיל 12 קילו, וכעת אני גאה בשינוי התודעתי שהגעתי אליו בזכותה.

רינת אלגרו
מנהלת תוכניות לשיקום נפשי

רינת

את הליווי עם גולדי התחלתי כשהייתי באפיסת כוחות מול הרצון שלי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. אכלתי מכל הבא ליד, מבלי לחשוב, מבלי להרגיש רעב. כל פעם שהייתי עצבנית או חרדה-אכלתי. בכל שמחה ואירוע-אכלתי. 

אורח החיים שלי היה מושפע מטלטלות רגשיות, מתנודות של מעלה-מטה בכוחות הנפש של המציאות. כל כך הייתי בטוחה שאני עניינית וחדורת מטרה, אך רק בליווי העקבי בכל שבוע, בשיחת וידאו, כשהיא בוחנת קודם כל מה שלומי באמת, ולא כמה אכלתי – רק כך הוכחתי ירידה במשקל ושיפור מדהים במצב הרגשי.

גולדי קואוצ'רית בעוצמה מטורפת. היא עזרה לי לחשוף רבדים בתוכי שלא ידעתי שמפריעים לי, וכאלו שהפריעו לי לנשום (ממש לנשום). בדרך מאוד נעימה וחווייתית, תוך שימת דגש על חשיבות הרוגע בחיי, המודעות להתרחשויות סביבי, לרצונות של גופי ותודעתי, היא מדריכה אותי הכי בטוח שאפשר.

אנחנו יחד כארבעה חודשים. הצלחתי להשיל 12 קילו, וכעת אני גאה בשינוי התודעתי שהגעתי אליו בזכותה.

רות
מורה לפלדנקרייז ואמנית

אני עם גולדי כבר חצי שנה, חלק במפגשים אישיים וחלק קבוצתיים ( דרך הזום), ירדתי 18 קילו והשבוע ירדתי 2.5 קילו… 💃

בנות הקבוצה הנדהמות שאלו אותי איך עשיתי זאת והתשובה האמיתית והעמוקה היא שאני עושה את מה שגולדי מלמדת..

זה לא משנה מה אכלתי, מה שמשנה זה המדיציה שאני עושה מדי יום, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמי ולגוף שלי, מה נכון לו, מה מדוייק ומה בכלל לא שייך אליי פיסית ורגשית. זה הייחוד של השיטה של גולדי, כל אחת לומדת למצוא מה נכון לה! מה מדוייק לה! לה, ולא לאף אחת אחרת.

החיבור הזה אל הכוח הפנימי, האהבה העצמית עם הרבה סליחה ומחילה הוא זה שהביא לירידה במשקל.

ממליצה בחום לכל אחת להצטרף לגולדי, ולהעיז להגשים את משאלות ליבה.

רות
מורה לפלדנקרייז ואמנית

אני עם גולדי כבר חצי שנה, חלק במפגשים אישיים וחלק קבוצתיים ( דרך הזום), ירדתי 18 קילו והשבוע ירדתי 2.5 קילו… 💃

בנות הקבוצה הנדהמות שאלו אותי איך עשיתי זאת והתשובה האמיתית והעמוקה היא שאני עושה את מה שגולדי מלמדת..

זה לא משנה מה אכלתי, מה שמשנה זה המדיציה שאני עושה מדי יום, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמי ולגוף שלי, מה נכון לו, מה מדוייק ומה בכלל לא שייך אליי פיסית ורגשית. זה הייחוד של השיטה של גולדי, כל אחת לומדת למצוא מה נכון לה! מה מדוייק לה! לה, ולא לאף אחת אחרת. והחיבור הזה אל הכוח הפנימי, האהבה העצמית עם הרבה סליחה ומחילה הוא זה שהביא לירידה במשקל.

ממליצה בחום לכל אחת להצטרף לגולדי, ולהעיז להגשים את משאלות ליבה.