מתנה מגולדי אנדראה אורלן
מומחית לירידה ושליטה במשקל על ידי שינוי דפוסי החשיבה וההרגלים שלך
הדרך לרדת ולהתמיד!
מלאי פרטים והמתנה בדרך אלייך
מדיטציית
"היום המושלם בחייך"
אמני את המוח שלך ליצור את המציאות שתתמוך בך להישאר בתהליך של ירידה במשקל
הפכי את הדיאטה לאורח חיים
כל יום את מתחילה דיאטה?
את קמה בבוקר ואומרת לעצמך שהיום את תהיי טובה לעצמך ותאכלי רק מה שמזין אותך?
היום מתחיל טוב ואז באיזהשהו שלב את אוכלת משהו שלא מקדם אותך ואת נשברת?
ירידה ושליטה במשקל קשורה בקשר הדוק בשליטה בעצמך,
שליטה ברגשות שלך,
ביכולת שלך לקחת מרחק מכל גירוי של אוכל ולהשאר ממקודת במטרה שלך לחיות באיכות חיים גבוהה,
לאהוב את עצמך
ולרדת בפעם האחרונה.
זה "סטייט" – מצב פנימי של ההוויה שלך שמאפשר לך
להצמיד את המשמעת שלך לרצון.
אני מזמינה אותך לצאת מהלופ הזה ולהתמלא במוטיבציה יום אחרי יום.
חיה תמר גולד
מעצבת תכשיטים
ירדתי 25 קילו.
גיליתי שמדיטציית "היום המושלם בחייך" היא הכלי המושלם לשליטה על הרגלי האכילה ולירידה במשקל בקלות.
כשאני עושה את המדיטציה, אני מצליחה להתרכז בנשימות שלי ולשים בצד את המחשבות והדחפים המפריעים לי לשמור על הדיאטה.
בזכות הכלים של שיטת גולדיס כמו המדיטציה הזו, הצלחתי לפתח שליטה אמיתית על הרגלי האכילה שלי, במקום שהם ישלטו בי. זה המפתח שאיפשר לי לרדת 25 קילו בקלות ובהנאה!
אני ממליצה בחום לכל אחת שרוצה להצליח בירידה במשקל לעשות את המדיטציה כל יום, היא פשוט תשנה לכן את החיים!
חיה תמר גולד
מעצבת תכשיטים
ירדתי 25 קילו.
גיליתי שמדיטציית "היום המושלם בחייך" היא הכלי המושלם לשליטה על הרגלי האכילה ולירידה במשקל בקלות.
כשאני עושה את המדיטציה, אני מצליחה להתרכז בנשימות שלי ולשים בצד את המחשבות והדחפים המפריעים לי לשמור על הדיאטה.
בזכות הכלים של שיטת גולדיס כמו המדיטציה הזו, הצלחתי לפתח שליטה אמיתית על הרגלי האכילה שלי, במקום שהם ישלטו בי. זה המפתח שאיפשר לי לרדת 25 קילו בקלות ובהנאה!
אני ממליצה בחום לכל אחת שרוצה להצליח בירידה במשקל לעשות את המדיטציה כל יום, היא פשוט תשנה לכן את החיים!
כל הדרכים שהמדיטציה
תעזור לך:
1. תרדי במשקל ותלמדי להתמיד
בעזרת המדיטציה תבני שגרת יום שכוללת אוכל דיאטטי, לזוז ולהרגע. זו המסלול לאורח חיים בריא, ירידה ושליטה במשקל
2. תיצרי תמונה ברורה במוח של היום המושלם בחייך
תעזרי למוח ליצור את התמונה האולימטיבית שלך, כך תגבירי את המוטיבציה והמשמעת הדרושות להתמיד בדיאטה
3. תתמלאי במוטיבציה להתמיד בספורט
המדיטציה תזין אותך במנות מוטיבציה יומיומיות כדי שתוכלי כל יום לעשות משהו ספורטיבי ולהכניס את התנועה לשגרה היומית שלך
4. תפחיתי את הסטרס והורס לך את הירידה במשקל
המדיטציה תעזור לך להוריד את רמות הלחץ ולהישאר רגועה כשמתעוררים דחפים לאכול משהו משמין. כך תמנעי צבירת שומנים הנגרמת מסטרס
5. תגבירי את החמלה ואת האהבה לעצמך
תפתחי קשר עמוק יותר עם עצמך, תלמדי לדבר אל עצמך באופן חיובי ואוהב. זו הדרך לפתח את החוסן רגשי הדרוש להתמיד בדיאטה
6. תשלטי על הרגלי האכילה שלך במקום שהם ישלטו בך
המדיטציה תפתח בך מודעות עצמית שיאפשרו לך שליטה מלאה על מה שנכנס לפה במקום להיגרר אחרי דחפים לא רצויים
מלאי פרטים והתחילי לרדת
ככה עושים את זה...
ד"ר מיכל סלע
יזמת חברתית ומרצה
אני רוצה להודות לך על החודשים האחרונים בהם ליווית אותי במסע הכרות מחודש עם הגוף שלי, הצרכים הנפשיים שלי והמשקל שלי.
בעזרתך הצלחתי גם להוריד כששה ק"ג.
ובעיקר להכניס את חיי למסגרת של אכילה מגוונת ושמירה על המשקל באופן שלא מעיק עלי ולא גורם לי להרגיש חסך.
אלה ברגר
מתורגמנית
להצטרף לתוכנית של גולדי ולשיטה שלה זה הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות עבור עצמי.
בהתחלה אמרתי לה "עזבי לרדת במשקל, למי יש כח לזה, המטרה שלי היא להפסיק לעלות",
מפה לשם 10 קילו נעלמו להם בלי הרבה מאמץ אבל עם המון אהבה עצמית וזה כבר שווה הכל.
לא רק המשקל שיורד, אלו הכלים שאני מקבלת ממנה שעוזרים לי בהמון תחומים אחרים.
נעים מאוד,
אני גולדי אנדראה אורלן,
אני עוזרת לנשים שסובלות מעודף משקל וניסו הכול
ולנשים שמחפשות ללמוד לאכול בריא ולשנות הרגלים,
לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן.
היום אני הבעלים של שיטת גולדיס השיטה לירידה ושליטה במשקל,
אבל בעצם מאז שאני זוכרת את עצמי אני עסוקה במשקל שלי ואיך הוא מנהל ומשפיע על כל הבטי החיים שלי.
עד גיל 32 הייתי תמיד הילדה, הנערה והאישה הכי גדולה בחדר.
עברתי בחיי המון דיאטות וגיליתי שהדרך היחידה לרדת במשקל אחת ולתמיד היא להתחיל ללמוד את עצמי לעומק, כדי לפצח את הנוסחה לשליטה במשקל.
וכך עשיתי! תודות לירידה של 47 ק"ג, ושליטה במשקל 9 שנים, נולדה שיטה עיקבית, עמוקה והכי חשוב, שיטה שעובדת.
גם את יכולה לרדת ולשלוט במשקל שלך!
היום אני מטפלת, מורה ומנחת קבוצות לנשים באמצעות השיטה המצליחה שלי לירידה ושליטה במשקל, ותוך זמן קצר עוזרת להן להכנס ולהתמיד במסלול הזה לכל החיים.
אה כן, וכמובן שעל האקדמיה לא פסחתי ויש לי MA בתאוריה פוליטית ועוד 6 תעודות, כולל יועצת לאורח חיים בריא ומנחת קבוצות לעוסקות בתחום אורח חיים בריא, מוסמכת ומטפלת בטיפולים של אנרגיה מרפאה ובכלל תלמידה נצחית!
לאן לשלוח לך את המדיטציה?
יורדים בדרך
מייסדת שיטת גולדיס