הדרך
לרדת ולהתמיד

המשקל לא מנהל אותך,
את מנהלת אותו

המשקל, המכשיר הקטן הזה מנהל אותנו,

את הדימוי גוף שלנו,

את כמות האהבה לעצמנו,

את איכות הדיבור הפנימי שלנו,

מכתיב את מה שאנחנו אוכלות במודע וגם לא במודע.

הוא החבר הכי טוב שלנו, כי בזכותו אנחנו חושבות שאנחנו בשליטה על האוכל ועל החיים שלנו אבל בעצם אנחנו חיות בדמיון.

שליטה לא מגיעה מלהשקל כל יום כי הרי השיקוף הוא לא אובייקטיבי. בכל יום ובכל שעה אנחנו שוקלות אחרת.

מספיקה רגישות שלא מוכרת לך כמו לתרופה מסויימת,

או מזון שמזיק לגוף שלך (אני גיליתי שכל פעם שאני אוכלת כרובית אני עולה במשקל 1 ק"ג ביומיים הבאים)

או אפילו כמות מסויימת של מלח,

כדי שהשיקוף כבר לא יהיה אובייקטיבי.

ואם יש עדיין וסת אז בכלל – יש שבועיים ששוקלים יותר ושבועיים ששוקלים פחות – זו המחזוריות של הגוף שלנו, כמו בטבע.

 

את, אני וכולנו מלאות באמונות מגבילות ובציפיות בלתי אפשריות על המשקל שלנו.

הגיע הזמן שלך ללמוד את עצמך ולהפסיק להיות מאוכזבת מעצמך…

תאהבי את עצמך כמו שאת!

 

לקוחות מספרות

"אני נעמה וירדתי 15 ק"ג. לא האמנתי שאצליח להוריד במשקל כל כך הרבה" "אני חושבת שהדבר הכי משמעותי שלמדתי בתוכנית, מעבר לכל הטכני של מה לאכול, מתי לאכול וכמה לאכול זה להחזיר לעצמי את השליטה ולבחור מה טוב בשבילי, מה מספק אותי, מה נותן לי את ההנאה מאוכל, מה מזין אותי בצורה הכי הכי בסיסית של תחושות בגוף, תחושות טובות" "אני ממליצה מאוד מאוד על גולדי…כל מי שמחפשת תהליך שהוא מעבר לטכני, תהליך רגשי, עמוק, מעמיק של מה זה האוכל בחייך, הרשמו לתוכנית שלה"
נעמה אסייג
עובדת סוציאלית
"הגעתי לתוכנית של גולדי ומהר מאוד ירדתי 3 ק"ג. למדתי איך לשמור על המשקל וקיבלתי כלים לאורח חיים בריא. לפני כן אכלתי בצורה פרועה…אכלתי המון שוקולד…סבלתי מעצירויות נוראיות, גוף עצבני, תחושה של חוסר נוחות רוב הזמן. היום זה אחרת, תחושה בגוף רגועה, כיף לי, אני מרגישה ממש בריאה, כל הגוף שלי אומר תודה. איכות החיים שלי נהדרת. אני משמשת מודל לילדה שלי…גם היא התחילה את התהליך וזה הישג נפלא. גולדי מנחה נהדרת, היא תומכת בי לאורך כל הדרך.
ליאורה בן יחזקאל
צהרונית
אני עם גולדי בטיפול אישי כחודשיים וירדתי 5 ק"ג. היה באופן מפתיע מאוד בקלות, לא הרגשתי רעב בתהליך הזה, הצלחתי להגיע למצב של שליטה, נהניתי מהתהליך הזה. התפריט האישי מאוד טוב, אבל מה שבעיקר עזר לי, זה להבין איפה אני נופלת. דברים שהיו לי איזהשהם מוסכמות או קיבעון אליהם פתאום נעלמו. כיף לעבור את התהליך הזה עם מישהי שבאמת איכפת לה. ממליצה בחום!
שמרית כהן
מתכנתת
הוידאו יפתח לצפייה מחר

הי שמי גולדי אנדראה,

ראיית ההרגלים האוטומטיים שלך עם האוכל, קבלתם כחלק ממך, ושיפורם המתמיד ממקום של סליחה ואהבה עצמית - הדרך לרדת ולשלוט במשקל שלך!

עד גיל 32 הייתי תמיד הילדה, הנערה והאישה הכי גדולה בחדר.

עברתי בחיי המון דיאטות וגיליתי שהדרך היחידה לרדת במשקל אחת ולתמיד היא להתחיל ללמוד את עצמי לעומק, כדי לפצח את הנוסחה לשליטה במשקל. 

וכך עשיתי! תודות לירידה של 47 ק"ג, נולדה שיטה עיקבית, עמוקה והכי חשוב, שיטה שעובדת.

אני עוזרת לנשים שסובלות מעודף משקל וניסו הכול

ולנשים שמחפשות ללמוד לאכול בריא ולשנות הרגלים, 

לרדת במשקל ולשמור עליו.

אני עושה זאת באמצעות תוכנית ליווי אישי,

תוכנית ליווי קבוצתי אונליין וקבוצות תמיכה המבוססים
על שיטה ייחודית שפיתחתי המשלבת ניסיון של 10 שנים כמטפלת וכמנחת קבוצות
לירידה במשקל יחד עם הסיפור האישי שלי: ירדתי 47 ק"ג ושומרת על המשקל כבר 8 שנים.

הצטרפי למאות הנשים שגילו את הנוסחה האישית שלהן לירידה ושליטה במשקל

ההשקעה בלנסות לעמוד בתוכנית בכל ארוחה ללא תלות בתוצאה וללא שיפוט מלמדת אותך כל פעם קצת יותר על עצמך וכך מקרבת אותך לשליטה במשקל והקילוגרמים?
יורדים בדרך
גולדי אנדראה אורלן
מטפלת ומורה מוטיבציונית לאורח חיים בריא ומודע
מייסדת שיטת גולדיס
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן