המשקל, המכשיר הקטן הזה מנהל אותנו,
את הדימוי גוף שלנו,
את כמות האהבה לעצמנו,
את איכות הדיבור הפנימי שלנו,
מכתיב את מה שאנחנו אוכלות במודע וגם לא במודע.
הוא החבר הכי טוב שלנו, כי בזכותו אנחנו חושבות שאנחנו בשליטה על האוכל ועל החיים שלנו אבל בעצם אנחנו חיות בדמיון.
שליטה לא מגיעה מלהשקל כל יום כי הרי השיקוף הוא לא אובייקטיבי. בכל יום ובכל שעה אנחנו שוקלות אחרת.
מספיקה רגישות שלא מוכרת לך כמו לתרופה מסויימת,
או מזון שמזיק לגוף שלך (אני גיליתי שכל פעם שאני אוכלת כרובית אני עולה במשקל 1 ק"ג ביומיים הבאים)
או אפילו כמות מסויימת של מלח,
כדי שהשיקוף כבר לא יהיה אובייקטיבי.
ואם יש עדיין וסת אז בכלל – יש שבועיים ששוקלים יותר ושבועיים ששוקלים פחות – זו המחזוריות של הגוף שלנו, כמו בטבע.
את, אני וכולנו מלאות באמונות מגבילות ובציפיות בלתי אפשריות על המשקל שלנו.
הגיע הזמן שלך ללמוד את עצמך ולהפסיק להיות מאוכזבת מעצמך…
תאהבי את עצמך כמו שאת!
עד גיל 32 הייתי תמיד הילדה, הנערה והאישה הכי גדולה בחדר.
עברתי בחיי המון דיאטות וגיליתי שהדרך היחידה לרדת במשקל אחת ולתמיד היא להתחיל ללמוד את עצמי לעומק, כדי לפצח את הנוסחה לשליטה במשקל.
וכך עשיתי! תודות לירידה של 47 ק"ג, נולדה שיטה עיקבית, עמוקה והכי חשוב, שיטה שעובדת.
אני עוזרת לנשים שסובלות מעודף משקל וניסו הכול
ולנשים שמחפשות ללמוד לאכול בריא ולשנות הרגלים,
לרדת במשקל ולשמור עליו.
אני עושה זאת באמצעות תוכנית ליווי אישי,
תוכנית ליווי קבוצתי אונליין וקבוצות תמיכה המבוססים
על שיטה ייחודית שפיתחתי המשלבת ניסיון של 10 שנים כמטפלת וכמנחת קבוצות
לירידה במשקל יחד עם הסיפור האישי שלי: ירדתי 47 ק"ג ושומרת על המשקל כבר 8 שנים.